Tokugawa Karate Aarhus

3. KYU (brunt bælte)

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Chudan Oi-zuki ==>
  • Chudan Gyaku-zuki <==
  • Jodan Age-uke ==>
  • Chudan Soto-ude-uke (zenkutsu-dachi), yoko empi (kiba-dachi) <==
  • Chudan Uchi-ude-uke ==>
  • Chudan Shuto-uke (kokutsu-dachi) - maeashi mae-geri, nukite (zenkutsu-dachi) ==>

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri ==>
  • Mawashi-geri <==
  • Ushiro-geri ==>

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage ==>
  • Kekomi <==

 

KATA:

Tekki Shodan + Obligatorisk bunkai  

Graduøren kan desuden spørge til bunkai til enkelte teknikker/passager.

Graduøren vælger én eller flere Heian kataer.

 

KIHON IPPON KUMITE:

Én til hver side. Der må ikke bruges samme kombination til begge sider.

  • Jodan
  • Chudan
  • Mae-geri
  • Yoko-geri kekomi
  • Mawashi-geri
     

JIYU KUMITE:

Fri kumite. Eleven skal vise forståelse for kombinationer med mindst 2 eller gerne flere sammenhængende teknikker i angrebet.

 

Beståelseskriterier:

  1. Eleven skal vise korrekt forståelse af teknikkerne og udføre dem korrekt:
    1. Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerlinje), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki.
    2. Ben skal mødes ved centerlinje, vægtfordelingen skal være på plads.
  2. Alle spark skal være flydende uden pause samt korrekt udført:
    1. Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerlinje), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki.
  3. Eleven skal vise brugen af hofte hanmi, shomen og gyaku-hanmi.
  4. Vise tydeligt forskellen i de forskellige dachi med vægtfordeling, afstand og højde:
    1. De 3 grund-dachier (zenkutsu-, kokutsu- og kiba-dachi) skal være dybe, skarpe og med korrekt vægtfordeling.
  5. Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge maksimal kraft, hastighed og styrke.
  6. Alle Heian kata’erne skal kunne udføres flydende uden fejl med god kraft og kiai samt korrekt rytme, herunder forståelse for bunkai.
  7. Kumite skal udføres flydende med angreb og parader, herunder afstandsforståelse og timing.